Vacuna contra el Virus de Papiloma Humano

Prevención de cáncer de cérvix.

Yo sé que tienes muchas dudas de la seguridad de esta vacuna y se por lo que me has contado que te da miedo ponerle la vacuna a tu hija de 10 años, tranquila yo te entiendo y es por eso que
preparé esta información para vos.

El Virus del Papiloma Humano (VPH), es una infección de transmisión sexual muy común en nuestro país, y es causa importante (99%) de los casos de cáncer de cérvix (cuello uterino) que cada día es más frecuentes en nuestro país y causa muchas muertes de mujeres alrededor del mundo.

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Dejé los anticonceptivos

Hoy quiero hablarte como mujer no como doctora.

No tengo una mala relación con las pastillas anticonceptivas ni ningún otro método hormonal, en realidad no dejé de tomarlas porque las odie o porque decidiera vivir una vida libre de fármacos, tengo claro que todos los medicamentos tienen efectos secundarios y que los anticonceptivos no se escapan de eso, sin embargo, en mi balanza de riego/beneficio pesaba mucho más el beneficio así que usar anticonceptivos para mí nunca ha sido una mala idea.

Voy a empezar contándote por qué fue que inicié a tomar anticonceptivos, desde que empecé a menstruar mi vida se complicó, siempre sangraba demasiado, los dolores eran insoportables y estuve a punto de una cirugía por un tumor de ovario (es una historia larga, requiere un artículo solo para eso), pero fue justamente después de eso que mi ginecólogo en conjunto conmigo y mis padres, tomamos la decisión de iniciar anticonceptivos.

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Drenaje Linfático. Hemos escuchado mucho de él, pero realmente ¿sabes qué es? 

Si tu respuesta es NO, no te preocupes que para eso justamente es que creé Entre Tenis y Tacones, yo te voy a contar todo lo que sé del drenaje linfático en este post.

El drenaje linfático es una técnica que no solo es médica sino también estética, en ambas se utiliza para activar el funcionamiento del sistema linfático superficial, con el fin de drenar o desplazar la linfa para su eliminación hacia la sangre.

Es normal que cuando te realicen un drenaje linfático, ni siquiera te des cuenta ya que consiste en maniobras protocolizadas muy suaves basadas en un profundo estudio de la anatomía y fisiología del sistema linfático.

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¡Todo lo que debes saber del colágeno y su uso!

Pues sí, perdemos colágeno con el paso del tiempo y esto es inevitable sin embargo podemos corregir los signos de esta pérdida con pasos muy sencillos.

Nos pasa a todas, cuando yo tenía 20 y ni siquiera podía notar falta de colágeno en mi piel poco me preocupada por saber del tema ni por hacer prevención, la realidad es que, como con muchas otras cosas, solamente le damos importancia cuando empezamos a ver los efectos de su ausencia.

Pero yo no quiero que eso te pase a vos, así que hoy te voy a contar más del colágeno, su importancia y beneficios para la piel.

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Calambres musculares

Probablemente a vos también te ha pasado.

Los famosos calambres que la mayoría de nosotros hemos experimentado son una contracción continua, involuntaria, muy dolorosa y localizada de un músculo. Es común que los calambres se den en reposo o realizando alguna actividad física, si yo sé que se te vino a la mente los “mejengueros” que casi siempre experimentan calambres.

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¿Es realmente necesario usar bloqueador solar?

Definitivamente sí, y como el cerebro necesita razones hoy te voy a dar varias.

Los expertos nos insisten hasta el cansancio que no es aconsejable tomar el sol con el único objetivo de lucir un cuerpo bronceado. Los rayos ultravioletas pueden provocar serios problemas de salud, estoy segura de que ahora que los vas a saber no olvidarás ni un solo día aplicarte bloqueador solar.

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Los cambios físicos más frecuentes durante el ciclo menstrual

¿Hay días que te sientes mal, cansada, poco atractiva o adolorida sin ninguna razón? Tal vez la razón sea algunos cambios por tu ciclo menstrual.

De acuerdo con un estudio recientemente realizado, todas las mujeres jóvenes saludables registran cambios físicos en el cuerpo durante el ciclo menstrual, esto quiere decir que todo el mes tenemos cambios constantes y no solo en “esos días”.

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Si, lo siento, estoy en mis días

Durante la menstruación experimentamos cambios físicos y psicológicos, todos debidos a los cambios hormonales. ¡NO SOY YO SON MIS HORMONAS!

Según los expertos los ciclos menstruales duran por lo general entre 21 y 35 días, con una media de 28 días y la duración normal del sangrado varia entre 3 a 8 días, y es justo en estos días la mayoría de nosotras experimentamos:

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Métodos Anticonceptivos, Generalidades

Para hablarles de los distintos métodos anticonceptivos tenemos que empezar por algunos temas generales que nos introduzcan a este tema tan amplio. Voy a estar compartiendo con ustedes, dándole más énfasis a temas que ustedes mismas me vayan solicitando.

Quiero que conozcan los diferentes métodos anticonceptivos disponibles, todos ellos se clasifican en:

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